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Exercícios Diários
Aqui, você irá informar os Exercícios que praticou durante o dia e o programa irá demonstrar qual o seu Saldo Diário de Calorias no dia. O procedimento será o seguinte:
- Informar o Exercício, seu Peso e a quantidade de Minutos que praticou o exercício.
- Em seguida, o programa mostrará o Peso informado, os Minutos e os seguintes resultados:
-- Calorias: O total de calorias gastas no exercício
-- Calorias Necessárias: O total de calorias que você informou na opção "Informe do Total de Calorias".
-- Total Ingerido: O total de calorias ingeridas no dia
-- (-) Calorias queimadas: O total de calorias queimadas no exercício que informou.
-- (=) Saldo diário: É o resultado do Total Ingerido - Calorias queimadas. |
I.M.C.
Fornece o resultado do Índice de Massa Corporal informado através dos campos Altura, Peso Atual e Sexo.
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Controle do Peso
Simulador do peso conforme Idade, Altura, Sexo, Ossatura e Musculatura, (Leve, Média ou Pesada). |
Alarme de Gordura
Onde você informa o percentual de gordura e o programa informará, sempre que pesquisar algum alimento, se o mesmo está dentro (ou não) deste percentual |
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Informe do Total de Calorias
Você informa o Total de Calorias Diárias estipulado para você e que servirá de base de cálculo para o programa na tela Exercícios Diários |
Telas de Ajuda
Para cada tela, existe uma "Tela de Ajuda" que visa cobrir as necessidades de utilização do usuário. |
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IMPORTANTE: Este programa é apenas uma ferramenta para auxiliar as pessoas na sua tarefa de análise e totalização dos nutrientes diários. A decisão de seguir uma dieta compete a você (usuário do programa) e ao seu médico/nutricionista. Antes de adotar qualquer dieta ou programa de exercícios, sugerimos que discuta suas condições com seu médico/nutricionista para obter a aprovação do mesmo. Veja nosso Termo de Responsabilidade |
